一、核心原则

不冷淡、不纠缠、不查岗、不秒回绑架，舒服最重要。

二、刚认识初期（前 1～2 周）

• 每天1～2 次简单问候即可，不用一直聊
• 话题轻松：日常、工作、兴趣、饮食，不盘问、不逼问
• 对方回复慢，不连环发，不追问 “你怎么不回我”
• 目的：保持存在感，不升温太快，不吓跑对方

三、有好感、聊得来阶段

• 每天正常聊天，早晚问候 + 中间简单互动
• 聊得投缘可以多聊，不想聊就自然结束，不硬聊
• 尽量固定一点节奏，不要忽冷忽热
• 见面后当天或次日主动问候，拉近距离

四、避免踩坑的关键点

• 不秒回要求对方也秒回，每个人都有工作生活
• 不一天发几十条消息，会让人有压力
• 不冷暴力几天不说话，容易直接凉掉
• 不深夜频繁打扰，尊重休息时间

五、判断频率对不对的小标准

• 双方都愿意回、回得自然＝合适
• 一方敷衍、拖延、找借口＝太频繁了，要收一点
• 一直不主动、不分享＝太冷淡，要适当主动

六、一句话总结